دکتر رستمی نژاد مدیر تربیت بدنی دانشگاه اعلام کرد: به منظور افزایش روحیه نشاط و سلامت خانواده بزرگ بهشتی، زنگ نشاط و سلامت با ورزش صبحگاهی در سالن ورزشی چند منظوره نیکخواه بهرامی روزهای زوج از ساعت 7 لغایت 8 صبح ویژه بانوان با حضور مربی رسمی فدراسیون برگزار خواهد شد.

وی گفت: انجام حداقل فعالیت بدنی علاوه بر بهبود سلامت جسمانی، اثرات مثبتی بر سلامت روان افراد دارد. فعالیت بدنی منجر به بهبود خلق و خو، کاهش استرس و اضطراب و افزایش جریان خون به مغز شده و عملکرد شناختی و حافظه را بهبود می‌بخشد.

 

گفتنی ست حداقل فعالیت بدنی علاوه بر حفظ سلامت بدن، برای بهبود روح و روان نیز حیاتی است و آغاز شروع بهبود کیفیت زندگی و رشد بهتر فیزیکی و روحی است.